SERVICIOS
Terapia emocional

Nuestros servicios te acompañarán en tu propio proceso de autoconocimiento y crecimiento personal

Sesiones Individuales

Terapia emocional

Reconocer que algo no va bien en tu vida y decidirte a ponerle solución, es el primer paso para conseguir un cambio. Uno de los caminos que ayudan a conseguirlo, es iniciar un proceso terapéutico.

Un proceso terapéutico requiere de implicación, porque tan sólo implicándote en tu propio descubrimiento, conseguirás ser consciente de lo que estás eligiendo en la vida, de cómo te relacionas con los demás y contigo mism@.

También te ayudará a descubrir las herramientas propias, que te servirán para transformar aquello que te dificulta y a potenciar los aspectos que te facilitan. Esto significa querer hacerte responsable de tu proceso, y por lo tanto de tu vida.

Cualquier momento es adecuado para empezar un proceso de terapia, si lo que quieres es vivir tu vida con más satisfacción y plenitud.

Las sesiones de terapia individual suelen tener una frecuencia semanal, quincenal o mensual, en función de tu demanda.

La duración de cada sesión es de 60 minutos.

Una vez finalizado el proceso terapéutico, realizaremos una sesión de cierre donde valoraremos de forma conjunta todo tu proceso.

Sesiones de Terapia de Pareja

Terapia emocional

Las dificultades en la relación de pareja no se resuelven dejando que pase el tiempo, al contrario, lo habitual es que si no hacemos algo con ello se instale insatisfacción entre los dos y se vaya perdiendo el sentido, las ganas. Dar un paso para iniciar un proceso terapéutico de pareja es dejar de esperar a que el otro cambie y empezar a mirarse a uno mismo.  Ser honestos en reconocer lo que cada uno hace, dice y cómo ello dificulta la relación. Dejar de acusar al otro de la propia infelicidad y buscar en uno mismo cuál es la base de la relación para poder construir juntos.

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

  • La comunicación es muy limitada
  • Las relaciones íntimas son inexistentes
  • La pareja quiere volver a reencontrarse
  • Existe distanciamiento como pareja
  • Se ha perdido la complicidad
  • Las discusiones son más frecuentes
  • Los conflictos se descontrolan
  • Algo ha cambiado en vuestro sentir
  • Hay patrones de conducta dañinos
  • La intimidad física es un problema
  • Queréis seguir creciendo juntos

Sesiones de Terapia de Pareja

Terapia emocional

Las dificultades en la relación de pareja no se resuelven dejando que pase el tiempo, al contrario, lo habitual es que si no hacemos algo con ello se instale insatisfacción entre los dos y se vaya perdiendo el sentido, las ganas. Dar un paso para iniciar un proceso terapéutico de pareja es dejar de esperar a que el otro cambie y empezar a mirarse a uno mismo.  Ser honestos en reconocer lo que cada uno hace, dice y cómo ello dificulta la relación. Dejar de acusar al otro de la propia infelicidad y buscar en uno mismo cuál es la base de la relación para poder construir juntos.

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

  • La comunicación es muy limitada
  • Las relaciones íntimas son inexistentes
  • La pareja quiere volver a reencontrarse
  • Existe distanciamiento como pareja
  • Se ha perdido la complicidad
  • Las discusiones son más frecuentes
  • Los conflictos se descontrolan
  • Algo ha cambiado en vuestro sentir
  • Hay patrones de conducta dañinos
  • La intimidad física es un problema
  • Queréis seguir creciendo juntos

Sesiones Individuales de Constelaciones Familiares

Terapia emocional

En la CASA de la CALMA realizamos constelaciones familiares en sesión individual. En una constelación familiar en sesión individual se puede profundizar en una dinámica o problema dentro de un contexto más íntimo. Se utilizan elementos de proyección como figuras, muñecos, cojines, papeles, u otros elementos que puedan ayudar a la configuración de la constelación.

Este formato es parecido al formato grupal aunque este formato más íntimo está enfocado a personas que no desean exponer su problema frente a otras personas en los talleres grupales.

Los efectos de la constelación se pueden ir notando de inmediato o a veces se necesita de un tiempo para que se vaya colocando despacio. En cualquier caso, todo lo trabajado en la constelación tiene repercusión favorable en la persona. La sesión dura aproximadamente 1h y media – 2 horas.

Una sesión normalmente puede ser suficiente para dar luz a algunos aspectos del conflicto. No obstante, a veces se necesitan algunas sesiones más para acabar de profundizar, integrar y concluir el asunto.

Reserva con nosotros

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Método de Autoconocimiento a través del Eneagrama

Terapia emocional

En La CASA de la CALMA realizamos sesiones de autoconocimiento y descubrimiento personal a través de la herramienta del Eneagrama.

En las diferentes sesiones combinamos teoría junto con práctica vivencial a través de diferentes dinámicas, constelaciones familiares individuales con muñecos y figuras para ir adentrándote en el mundo interior de tu eneatipo para tomar conciencia de esos patrones y conductas que no te favorecen y puedas ponerlos al servicio de la vida para crearte mayor bienestar.

Método de Autoconocimiento a través del Eneagrama

Terapia emocional

En La CASA de la CALMA realizamos sesiones de autoconocimiento y descubrimiento personal a través de la herramienta del Eneagrama.

En las diferentes sesiones combinamos teoría junto con práctica vivencial a través de diferentes dinámicas, constelaciones familiares individuales con muñecos y figuras para ir adentrándote en el mundo interior de tu eneatipo para tomar conciencia de esos patrones y conductas que no te favorecen y puedas ponerlos al servicio de la vida para crearte mayor bienestar.

Talleres de Constelaciones Familiares

Terapia emocional

En La CASA de la CALMA realizamos talleres de Constelaciones Familiares Grupales. Se puede constelar cualquier asunto de tu vida que esté creándote malestar, cualquier dificultad que te esté costando resolver o cualquier situación que se te repita una y otra vez. Las constelaciones familiares te ayudarán a poner orden a tu vida, a dar luz a las implicaciones sistémicas en las que se ve envuelto el conflicto y a proporcionar más claridad hacia el camino que te proporcione mayor bienestar a tu vida.

Talleres Online Temáticos

Terapia emocional

En La CASA de la CALMA realizamos talleres online temáticos. Los talleres online temáticos están enfocados al autoconocimiento y al crecimiento personal con una duración de dos horas. Son talleres cortos realizados de forma periódica para trabajar diferentes aspectos de la vida cotidiana y para ayudarte a conectar contigo mism@ y a trabajarte aspectos que puedan aportarte mayor bienestar a tu vida. La plataforma que utilizamos es Zoom.

Talleres Online Temáticos

Terapia emocional

En La CASA de la CALMA realizamos talleres online temáticos. Los talleres online temáticos están enfocados al autoconocimiento y al crecimiento personal con una duración de dos horas. Son talleres cortos realizados de forma periódica para trabajar diferentes aspectos de la vida cotidiana y para ayudarte a conectar contigo mism@ y a trabajarte aspectos que puedan aportarte mayor bienestar a tu vida. La plataforma que utilizamos es Zoom.

Talleres de Meditación y Mindfulness

Meditación

En La CASA de la CALMA realizamos talleres de meditación activa pretendiendo romper con algunos hábitos arraigados en el cuerpo-mente convirtiéndote hacia una actitud observadora. Es danzar, respirar, entonar sonidos, mirar, escuchar, expresar emociones. Mediante esta práctica meditativa se realizan acciones transformadoras que construyen la posibilidad de entrar en tu mundo interior.

Mindfulness

En La CASA de la CALMA realizamos talleres de mindfulness para activar la conexión interior con el momento presente, para sentir verdaderamente el Aquí y el Ahora. La dinámica de esta actividad pasa por una respiración consciente que te permitirá alcanzar estados más elevados de presencia.